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< 當你感到孤獨時請不要害怕,那會是你最有力量的時候 ....... 石原聰美 >

昨天在環球竹北媽媽教室進行的「節氣與芳療-保養關節精華油DIY-冷冷的冬天篇」課程花絮 ~

冬天節氣養生....在寒冷的冬天,我們要注意哪些細節呢?

   ❀ 避免熬夜過勞,要早睡早起,養腎經--充足的睡眠可以提升腎氣,幫助強化記憶力與學習力

   ❀ 以芳香按摩代替冬令進補--多利用植物精油溫和的按摩腎、膀胱經,對養生有很大的幫助

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2018/12/13 環球竹北產後護理之家課程花絮

濃濃的耶誕氣息慢慢接近,氣候也愈來愈冷了,肩頸僵硬、肌肉酸痛的狀況也頻繁出現,這時候如果能泡在浴缸裡,享受著短暫放鬆片刻,這該有多好呀.....,今天小艾就要教媽媽們一起製作好玩的泡澡球,讓您在平日工作、家務兩頭忙的狀況下,也能自在擁有短暫悠然的時光,將所有目光停留在家人的同時,也一定要好好地珍愛自己哦.....

香氛泡澡球

準備材料:小蘇打粉、無水檸檬酸、玉米澱粉、瀉鹽(海鹽)、起泡粉、植物油、精油或香精

球模、壓克力碗 X2、最大的量匙X2、小缽

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< 並不是因為困難,所以我們害怕,而是因為我們害怕所以事情變得很困難..... ~ >

小艾很需要使用護唇膏,大約一個月就要用掉一支,所以每次都會做很多支,分送朋友或者留下給兒子或自己用,兒子喜歡淡淡清香的柑橘味.....,而我則偏好花香,但濃郁的花香卻不容易駕馭在護唇膏上,所以一次多做幾支,可以在調香上多了更多變化,讓原本濃郁不易親近的氣味也能讓大家喜歡,這是我的嚮往,我一直努力學習中......

環球竹北產後護理之家的媽媽手作教室,與媽媽們一起手作純天然護唇膏花絮~~

讓媽媽們全部自己動手做~~ (自己動手後發現一點都不難.....)

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2018/01/18 環球竹北產後護理之家課程花絮

有發現嗎?最近真的好冷哦~氣候乾燥、嘴唇也脫皮了,自己手作專屬的護唇膏來寶貝我們的嘴唇,專屬的味道,淡淡的甜蜜香氣,儘管在冬天也會有滿滿的幸福感喔~

手作精油護唇膏DIY 

準備材料:蜂蠟、乳油木果脂、植物油(荷荷芭油、榛果油、石榴籽油)、精油(檸檬、苦橙葉、甜橙)

製作9支護唇膏 ~ 冬天完美比例:蜂蠟1:脂類1:植物油4:精油20滴 (油類可調整) 

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剛好趁著秋冬季節交替轉換時來做個精油護唇膏,讓嘴唇在冬天時也能溫暖不脫皮。

先來了解一下芳香療法與精油~
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🌴 Aromatherapy ------ 芳香療法(運用香味療法): 運用植物的治癒能力及其香氣作用,來喚醒人類與生俱來的自然治癒能力,所謂的芳香療法是一種利用植物的香氣來減緩身心的不適或維持身體健康的療法。

🌸  精油就是從植物的花朵、樹皮、樹枝、樹幹、果皮、根、莖、葉、樹脂、種子、果實等部位萃取出來的天然素材。由植物內的特殊分泌腺合成並儲存在周圍小型的袋狀體(油胞)中。所以精油是濃縮了植物生命力的珍貴寶物。能從植物中萃取出精油的量事非常稀少的,以薰衣草為例:150公斤的薰衣草只能萃取出1公斤的精油,而奧圖玫瑰約要65000朵早晨採收的玫瑰花才能萃取出15公克的精油。

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