今天真是美好的一天,適合品一壺茶、讀一本書、讓心沈靜下來在此刻,因為相信一雙溫緩富有情感的雙手,可以透過掌心與肌膚的撫觸,將正面能量導引進入您的內心、安撫您疲累的身體,也能將天然植物香氛精華與宇宙自然形成的氣場能量在無形中傳遞,讓您達到放鬆、舒緩、平衡、自在的身、心、靈之旅 (限女性)...

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<  生命中總會有無數個擦肩而過,不是每個相遇都能凝結成相守,不是每個相邀都能轉化成相知~。 >

熱呼呼的夏天到囉......身體的肌膚該好好準備大掃除了....懷念那光滑的肌膚觸感...☺️

這次小艾運用黑糖、可可粉加皂基、植物油、精油,製作出的磨砂皂,能溫和的去除我們身上老廢角質,如同按摩般輕輕搓揉,再用清水洗淨,就能保持水潤感並柔軟皮膚肌理,也能讓身心愉悅,您一定要試試看哦~~

準備材料:

A:皂基 .................. 200g

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<  哲人無憂、智者常樂,並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他都愛。 >

曾經....小艾也深受失眠困擾,這是好多年前的事了,那時每天都睡不著,一天、兩天、三天,都是睜著眼睛等天亮,持續了一段時間後,看著長了滿臉的痘,心裡的壓力更大不知如何是好,後來受不了了就拿媽媽的安眠藥吃,一開始想著吃半顆就好,但是半顆沒啥效果,吃一顆藥效卻會持續到隔天中午,整天昏沈沈.....😔....也很痛苦,那時真的非常沒有自信....😰,直到離開了當時的工作環境,晚上逐漸能好眠.....才發現能睡好覺真是一件幸福的事....

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嗯.....嗯...壓力是現在人普遍都會有的,無論是生活、工作或是長期的精神抑鬱都會帶來壓力,而且往往在入睡時,腦中的思緒卻因為無法靜止導致無法入睡,如此反覆著,心裡就會開始焦慮、擔心,最終失眠,然而依賴藥物讓自己入睡也非長久之計,想要睡得好也並非不可能,最主要就是要讓身心放鬆、讓腦中的思緒有地方蘊藏,並堅定的告訴大腦睡覺的時間到了,如此一來就能調整睡眠時的狀態,~~~~~~~~ 先有好心情就會有好狀態 ~~~~~~~~ 。

現在小艾在睡前都會進行入睡的儀式,象徵著入睡前的準備,如果您也有睡眠困擾不妨試試看哦~😊

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< 個人自由 ~ 指的是一個人可以自由的掌控自己的想法、喚出自己想要的感覺  >

控制自己的大腦 - - - - - 

如果你這輩子大部分的時間都不快樂,可能就不知道「快樂」到底是什麼。其實快樂是可以打造的。你必須帶給人強烈的放鬆與良好的感覺,作為行為的指引。要知道當人一開始問好的問題,就會在腦袋裡創造好的畫面;創造好的畫面之後,好的感覺就會隨之而來....

我們常受到自身想法的禁錮,讓自己深陷問題、鑽牛角尖。但其實大部分的問題都是我們想像出來的,所以這些問題其實也只需要想像的答案就可以解決。

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<人的夢想一旦消失,人生就會像折翼的小鳥,無法再翱翔天際! ..... >

這次在環球竹北產後護理之家與媽媽們一起手作『凝香脂』,在調香的過程當中,小艾希望能依照媽媽們的個性選擇精油,結果一位媽媽個性比較熱情且開朗,因此小艾的選擇多了茉莉及乳香,加入這位媽媽喜歡薰衣草及芫荽的味道,最後使用花梨木讓整個層次都完整了起來....沒想到調出的香味洋溢著熱情奔放但不濃重,是好聞的味道。

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而個性叫文靜、喜歡獨處的媽媽,喜歡柑橘的甜,所以小艾請媽咪以甜橙、檸檬為前味;玫瑰天竺葵、安息香為中味;廣藿香則為後味試試看....,調出的香味果然傾向比較內斂、溫暖的氣息,有這位媽媽的FU,不過媽媽覺得太溫暖了想加入一滴茉莉,讓溫暖再多一點想像.....:p :p,其實小艾覺得也很不錯,調香就是要大膽假設,調出的味道媽媽們都喜歡這是最重要的

熱情奔放香氣:芫荽、真正薰衣草、花梨木、茉莉、乳香

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< 不要拘泥於教條,依照別人的想法生活,別讓他人發出的雜音淹沒你的心聲。最重要的是,你要鼓起勇氣,跟隨你的想法與直覺,它們最知道你想做什麼,其他的都不重要   --賈伯斯>

過了40歲,會發現臉上的肌膚暗淡無光、眼角細紋無數😔,以往使用許多眼霜都過於滋潤以至於常常長一些小肉芽,更增困擾........,這次小艾製作的眼霜用了一段時間,發現做眼周按摩時也很好,睡前厚敷一層到第二天早晨全吸收也很好,加了精油香氛也很好,沒有過多抗菌劑、防腐劑,要用多少就做多少,總之自己做就是好,如果您也想自己做,也可以跟著小艾一起DIY唷....~

材料:30g

A水相:玫瑰花水 14g

B油相:玫瑰果油 3g

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🌴 一個人的人生幸福,只靠道德方面的努力是不夠的,我們必須經常描繪自己將來的幸福形象,並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後,就會想盡辦法去實現它,之後你只要安心等待就可以了。    -- 潛意識權威 喬瑟夫・摩菲

春天到了....滿山滿谷的櫻花真是美極了~~

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好浪漫.....👣👣👣,尤其今年的氣候溫暖,走在櫻花樹下,看起來就像在演電影一樣,望不盡的電影長巷、風隨鳥兒吟吟低唱,隨風飄下幾片花瓣🌸,讓來這一遊的旅人心情更顯雀躍了.........

因為想著最近櫻花盛開,所以小艾這次製作的凝香脂則是以春之舞為主題,春到來、花為舞,隨風舞下的花瓣,提醒著我們春景色彩繽紛的樣貌,您是否也有同感呢.......

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