許多人在突然倒下後都會有很多問號「我明明就沒有不舒服,每天都正常吃飯、睡覺、上班,體力也都很好,怎麼會突然倒下?」但其實您正在消耗自己的身體能量卻不自知,如同現在人總生活在壓力中,但壓力不只來自工作,它會以不同方式、在不同的時間出現,特別是當你在生活上出現了重大變化時,例如:搬家、結婚或是失去所愛的人。當這些事情發生時,我們可能會產生恐懼、害怕、不確定感、悲傷、精神亢奮。當這些情緒出現時會使我們的肌肉和血管收縮、刺激賀爾蒙分泌(腎上腺素、皮質素),影響消化系統、呼吸功能、也會削弱免疫系統,使我們難以抵擋疾病和精神崩潰。

而免疫系統就像一支軍隊一樣,因為它具有戰鬥能力,可以幫助我們抵擋疾病或各種入侵的敵人。在感冒大流行時並不是每個人都會被傳染,有些人安然無恙,有些人卻病到無法下床的地步,因此,除了病毒之外,也許要思考是否有哪些心裡的狀況促使你的免疫功能下降(壓力、過度疲勞、家庭問題或是你的情緒低潮)

在中醫學中強調氣血是人體最重要的物質,但必須靠經絡來運轉以達到抵抗疾病,保護機體的目的,而心理卻是身體氣血能量運行的反應。當經絡暢通,人體氣血能量運行暢通無阻,心裡就很健康,這樣的人通常都很陽光,自己很愉快,也會帶給他人愉快,人體氣血能量運行發生了障礙,人就變得鬱悶,肌肉呈現緊繃,也比較容易得到憂鬱症進而影響身體健康,由此可知,心理會影響生理,此時的我們是不是應該好好檢視自己當下的情緒,面對它、處理它並放下它。

經絡是以十二條經脈在以各個臟腑為首的系統下,將人體的臟腑和在外組織、四肢、百骸等都聯系起來,以進行整體的循環,在每個特定的時辰,能量會流入特定的經絡當中。這是人體對應自然的一種現象,也可以看作是一種生理時鐘,如果外在環境打破了身心平衡,就會產生相對應的負面情緒,負面情緒過多就會瘀堵本臟器的經絡,一旦經絡功能失常,免疫系統下降,病毒則有可能入侵我們的身體。

經絡圖.001.jpeg

十二條經絡對應的正向能量與負面情緒:

足少陽膽經子時(23:00~1:00):正向能量主中正、決斷;負面情緒主焦慮

足厥陰肝經丑時(1:00~3:00):正向能量主謀慮;負面情緒主憤怒、指責


手太陰肺經寅時(3:00~5:00):正向能量主一身之氣;負面情緒主悲傷

手陽明大腸經卯時(5:00~7:00):正向能量主傳導、排毒;負面情緒主懊悔、煩惱


足陽明胃經辰時(7:00~9:00):正向能量主接納、豁達;負面情緒主急躁

足太陰脾經巳時(9:00~11:00):正向能量主思考、思維;負面情緒主抱怨、委屈


手少陰心經午時(11:00~13:00):正向能量主歡喜、喜歡;負面情緒主怨恨

手太陽小腸經未時(13:00~15:00):正向能量主憐憫;負面情緒主哀傷


足太陽膀胱經申時(15:00~17:00):正向能量主積極向上、陽光、微笑;負面情緒主消沈

足少陰腎經酉時(17:00~19:00):正向能量主腎經充沛、智慧、勇敢;負面情緒主恐懼、害怕


手厥陰心包經戌時(19:00~21:00):正向能量主歡愉;負面情緒主壓抑

手少陽三焦經亥時(21:00~23:00):正向能量主輕鬆、愉悅;負面情緒主緊張

現在人越來越懂得養生,養生的最高境界就是達到一個健康、快樂、智慧的人生,只要你常保樂觀、舒心的心情,消除負面情緒、疏通經絡,讓身體越來越健康,養生真的好便宜。


 

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