< 發自於心才能觸動人心。  ~~ 唐・西伯特> 

許多人都曾經發生過不好的事,但大部分的人都會說自己被過去困住了,其實他們並非真的被困住,而是養成了一種習慣,習慣在腦海裡不斷重複著那些曾經發生的壞事,所以才會讓「過去」毀了「現在」,如果可以的話希望能透過這個練習,讓我們在回顧過去的時候,從過去中學習,但不因過去而痛苦.....

NLP之父理查・班德勒曾經說過一句話:我們最大的限制,不是想要卻做不到,而是從沒想過自己做得到。我們可以選擇面對過去,打造更好的未來,或者面對過去,限制自己的未來。

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---------- 現在就讓我們一起練習,盡情的享受這段旅程吧 -------

首先選擇一個安靜的場所,至少能有一小段不會被打擾的時間~

在開始之前,請先準備三瓶您喜歡的精油,並請先回想在您人生中曾經擁有過的三段非常「幸福喜悅、快樂」、「寧靜祥和」、「自信滿滿、得心應手」的美好時光,然後跟隨小艾的導引一起完成練習。(全片長約28分鐘)~

接下來,請在每日外出時,將已注入正向資源的植物精油滴幾滴在面紙上,隨身攜帶放入口袋中,在您遇到困難時或者在您產生負面情緒時,將它拿出來吸聞一下,也許會幫助您產生不同的感受哦......


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