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< 幸福就像香水，灑給別人自己也一定會沾上幾滴 ～ ..... >

天氣漸漸炎熱了，正是製作防蚊軟膏的好時機，這次在環球竹北產後護理之家與媽媽們一起手作『防蚊軟膏』，一小時的時間過得非常快.......

材料\比例 （16g）

蜂蠟 2g  \ 乳油木果脂 4g \ 植物油 10g（荷荷芭油、橄欖油、椰子油）

<  生命中總會有無數個擦肩而過，不是每個相遇都能凝結成相守，不是每個相邀都能轉化成相知～。 >

熱呼呼的夏天到囉......身體的肌膚該好好準備大掃除了....懷念那光滑的肌膚觸感...☺️

這次小艾運用黑糖、可可粉加皂基、植物油、精油，製作出的磨砂皂，能溫和的去除我們身上老廢角質，如同按摩般輕輕搓揉，再用清水洗淨，就能保持水潤感並柔軟皮膚肌理，也能讓身心愉悅，您一定要試試看哦~~

準備材料：

Ａ：皂基 .................. 200g

<  哲人無憂、智者常樂，並不是因為所愛的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛。 >

曾經....小艾也深受失眠困擾，這是好多年前的事了，那時每天都睡不著，一天、兩天、三天，都是睜著眼睛等天亮，持續了一段時間後，看著長了滿臉的痘，心裡的壓力更大不知如何是好，後來受不了了就拿媽媽的安眠藥吃，一開始想著吃半顆就好，但是半顆沒啥效果，吃一顆藥效卻會持續到隔天中午，整天昏沈沈.....😔....也很痛苦，那時真的非常沒有自信....😰，直到離開了當時的工作環境，晚上逐漸能好眠.....才發現能睡好覺真是一件幸福的事....

嗯.....嗯...壓力是現在人普遍都會有的，無論是生活、工作或是長期的精神抑鬱都會帶來壓力，而且往往在入睡時，腦中的思緒卻因為無法靜止導致無法入睡，如此反覆著，心裡就會開始焦慮、擔心，最終失眠，然而依賴藥物讓自己入睡也非長久之計，想要睡得好也並非不可能，最主要就是要讓身心放鬆、讓腦中的思緒有地方蘊藏，並堅定的告訴大腦睡覺的時間到了，如此一來就能調整睡眠時的狀態，~~~~~~~~ 先有好心情就會有好狀態 ~~~~~~~~ 。

現在小艾在睡前都會進行入睡的儀式，象徵著入睡前的準備，如果您也有睡眠困擾不妨試試看哦~😊

< 個人自由 ～ 指的是一個人可以自由的掌控自己的想法、喚出自己想要的感覺  >

控制自己的大腦 - - - - - 

如果你這輩子大部分的時間都不快樂，可能就不知道「快樂」到底是什麼。其實快樂是可以打造的。你必須帶給人強烈的放鬆與良好的感覺，作為行為的指引。要知道當人一開始問好的問題，就會在腦袋裡創造好的畫面；創造好的畫面之後，好的感覺就會隨之而來....

我們常受到自身想法的禁錮，讓自己深陷問題、鑽牛角尖。但其實大部分的問題都是我們想像出來的，所以這些問題其實也只需要想像的答案就可以解決。

<人的夢想一旦消失，人生就會像折翼的小鳥，無法再翱翔天際！ ..... >

這次在環球竹北產後護理之家與媽媽們一起手作『凝香脂』，在調香的過程當中，小艾希望能依照媽媽們的個性選擇精油，結果一位媽媽個性比較熱情且開朗，因此小艾的選擇多了茉莉及乳香，加入這位媽媽喜歡薰衣草及芫荽的味道，最後使用花梨木讓整個層次都完整了起來....沒想到調出的香味洋溢著熱情奔放但不濃重，是好聞的味道。

而個性叫文靜、喜歡獨處的媽媽，喜歡柑橘的甜，所以小艾請媽咪以甜橙、檸檬為前味；玫瑰天竺葵、安息香為中味；廣藿香則為後味試試看....，調出的香味果然傾向比較內斂、溫暖的氣息，有這位媽媽的FU，不過媽媽覺得太溫暖了想加入一滴茉莉，讓溫暖再多一點想像.....:p :p，其實小艾覺得也很不錯，調香就是要大膽假設，調出的味道媽媽們都喜歡這是最重要的

熱情奔放香氣：芫荽、真正薰衣草、花梨木、茉莉、乳香

< 不要拘泥於教條，依照別人的想法生活，別讓他人發出的雜音淹沒你的心聲。最重要的是，你要鼓起勇氣，跟隨你的想法與直覺，它們最知道你想做什麼，其他的都不重要   --賈伯斯>

過了40歲，會發現臉上的肌膚暗淡無光、眼角細紋無數😔，以往使用許多眼霜都過於滋潤以至於常常長一些小肉芽，更增困擾........，這次小艾製作的眼霜用了一段時間，發現做眼周按摩時也很好，睡前厚敷一層到第二天早晨全吸收也很好，加了精油香氛也很好，沒有過多抗菌劑、防腐劑，要用多少就做多少，總之自己做就是好，如果您也想自己做，也可以跟著小艾一起DIY唷....～

材料：30g

Ａ水相：玫瑰花水 14g

Ｂ油相：玫瑰果油 3g

🌴 一個人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的幸福形象，並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後，就會想盡辦法去實現它，之後你只要安心等待就可以了。    -- 潛意識權威 喬瑟夫・摩菲

春天到了....滿山滿谷的櫻花真是美極了～～

好浪漫.....👣👣👣，尤其今年的氣候溫暖，走在櫻花樹下，看起來就像在演電影一樣，望不盡的電影長巷、風隨鳥兒吟吟低唱，隨風飄下幾片花瓣🌸，讓來這一遊的旅人心情更顯雀躍了.........

因為想著最近櫻花盛開，所以小艾這次製作的凝香脂則是以春之舞為主題，春到來、花為舞，隨風舞下的花瓣，提醒著我們春景色彩繽紛的樣貌，您是否也有同感呢.......