通常我們在感冒、發燒時會很容易知道,我現在有點不舒服,會去看醫生吃藥緩解我現在的身體狀況,但我們卻從來沒有清除大腦裡的不舒服,也許是因為大腦從來不會產生某種特殊症狀,小艾在還沒接觸NLP時,一直以為自己的脾氣還不錯,對許多事都漫不在乎的,所以以前的同事都以為我的脾氣很好,但其實我是一個很會藏的人,也許是因為在家中排行老三,較容易被忽略的一個,不是沒脾氣而是強迫自己在當下將情緒壓抑了下來,一直告訴自己,這沒什麼,一直用正面思考來壓抑我的負面情緒,久而久之就變成了對任何事都無所謂的態度,但其實這樣是不好的,當下的情緒沒被處理,只是一直壓抑,就好像在堆積木一樣,愈堆愈高...終究會一發不可收拾。

開始接觸了NLP,小艾覺得它真的非常奇妙,有時我在潛意識當中,就覺得它無時無刻在療癒我自己,最近因為要處裡工作室的問題,真的非常忙碌,我想在人在處於極度壓力的工作狀態下,情緒也會開始高漲,若要同時面對四面八方的問題時,那真的不是強迫壓抑情緒就好了,這時的我情緒處於緊張的狀態,心跳好像也跳得特別快,我感覺我要爆發了....(通常只要我的聲音大了一點,東東就認為媽咪很兇:("'),但這時在我腦海卻出現了最近讓我快樂的事件,試圖反轉我當下焦慮的情緒,我知道我的潛意識應該嗅出我緊張的心情,所以才會有這樣的狀況,沒想到因為快樂的事件放大了,就覺得此刻引發讓我不開心的人、事反而變得沒什麼了.....心情是輕鬆的,跟以前的強迫壓抑有點不同,是輕鬆、愉快的,而且馬上就有效果,我一直想,也許每個人在一天工作結束時,若能將今天遇到的所有不開心轉成快樂的事,擁著快樂入眠,讓自己的情緒有所釋放,這樣社會是不是會更和諧呢?


 

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