第一次的大學芳療講座,帶了一些香草🌿,讓同學實際體驗透過觸摸搓揉香草得到芳香氣味進入主題,雖然一開始的理論同學們睡了一大片😅

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但開始介紹精油前,做個小測驗,測量脈搏現在30秒跳幾下呢?

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首先登場的是高地薰衣草,我很喜歡說明植物能有強大的能量來自植物的生存力,為了生存在這個地球上如此努力,發下聞香紙,讓孩子們一邊吸聞植物的香氣,一邊聽著我訴說植物的小故事......約莫兩三分鐘後,再一次請同學測量脈搏數..........幾乎全部的同學脈搏跳動有減緩約3下,由此可知高地薰衣草有鎮定放鬆的效果,可以活化副交感神經,孩子們也會印象深刻唷~~

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最後的快速轉換情緒,也讓同學們實際體驗,真的不錯,孩子們都有投入👏👏👏,再回想起原來很在意的事不舒服的事也能變得不在意,你無法改變發生過的事,但你可以讓這些事不再影響你😄

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下週還有一堂...期待更好玩的課...:P

 

 

 

 


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